198,00 zł
Znaczenie relaksu dla pracowników IT jest kluczowe w dzisiejszym dynamicznym świecie
technologii. W zawodach związanych z IT, gdzie często występuje presja czasowa i
intensywna praca umysłowa, umiejętność odprężenia się staje się niezbędna.
Sekcja 1: Wprowadzenie do relaksu w pracy IT.
Sekcja 2: Techniki oddechowe.
Sekcja 3: Krótkie przerwy w pracy.
Sekcja 4: Medytacja i mindfulness.
Sekcja 5: Rozciąganie i ćwiczenia biurowe.
Sekcja 6: Zarządzanie czasem i priorytetami.
Sekcja 7: Tworzenie przestrzeni sprzyjającej
relaksowi.
Sekcja 8: Wsparcie społeczne i komunikacja.
Sekcja 9: Praktyczne narzędzia i aplikacje.
Sekcja 10: Podsumowanie i wnioski.
Potwierdź, że chcesz zablokować tego użytkownika.
Nie będzie to już możliwe:
Uwaga: Ta akcja spowoduje również usunięcie tego użytkownika z połączeń i wysłanie raportu do administratora witryny. Proces ten może potrwać kilka minut.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.